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重要丨春节出游怎能感冒? 这些健康卫生重点要知道

健康 时间:2018-02-14 浏览:
多彩贵州网讯(本网记者 刘竹寒)7天!春节小长假来啦!!!你是不是已经准备好行囊亟待出行了?旅行期间健康卫生问题可不容小觑,特别是选择出国游的小伙伴,

  多彩贵州网讯(本网记者 刘竹寒)7天!春节小长假来啦!!!你是不是已经准备好行囊亟待出行了?旅行期间健康卫生问题可不容小觑,特别是选择出国游的小伙伴,更要注意气候变化、保证健康出游。近日,国家卫计委发布了《2018年春节旅行卫生重点提示》。健康无小事,出发前不妨先细细阅读下面这些注意事项。

重要丨春节出游怎能感冒? 这些健康卫生重点要知道

  重点风险提示

  1.2018年春节期间我国内地发生风险相对较高的传染病有季节性流感、人感染禽流感、感染性腹泻等,另外要注意食物中毒和一氧化碳中毒等风险。

  2.乘坐密闭交通工具、人群短时间内急剧增多以及接触频繁,将增加经呼吸道传播和接触传播传染病的风险,如季节性流感等。今年我国季节性流感活动强于前几年,当前仍处于流行高峰期。

  3.节日期间聚餐和在外就餐机会增加,食源性疾病和食物中毒发生可能性会有所增加,要注意饮食卫生,预防食物中毒、感染性腹泻等。

  4.赴境外旅行,重点应注意中东呼吸综合征、白喉等呼吸道传染病,霍乱、感染性腹泻等肠道传染病,以及寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病的风险。

  具体预防措施

  1.季节性流感

  保持室内空气流通;尽量避免去人群聚集场所;咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻,避免飞沫传播;经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;如出现发热、咳嗽、咽痛等表现应戴上口罩、及时就医,减少接触他人,尽量居家休息。另外,有条件的可以接种流感疫苗。

  2.人感染禽流感

  尽量避免接触活禽或活禽市场,若必须接触,应加强个人防护,如戴口罩、手套,并尽快用肥皂及水洗手;不要购买活禽,鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽;不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养,更不要与原有家禽混养;若有发热及呼吸道症状,应带上口罩,尽快就诊,并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

  3.中东呼吸综合征

  到中东地区旅行者,要避免接触单峰骆驼,包括不要接近骆驼、骆驼农场,更不要触摸骆驼、喝未煮开的骆驼奶等。必须接触骆驼时则需注意个人防护,并及时洗手。

  4.白喉

  近期印度尼西亚、孟加拉国及也门等暴发了白喉疫情,其中孟加拉国和也门的白喉疫情主要发生于难民聚集地或战乱地区,印尼白喉疫情发生在首都雅加达地区。成人及未免疫的儿童应尽量避免前往白喉疫情暴发地区,如必须前往,需加强个人防护,如佩戴口罩、勤洗手,尽量少去人群聚集的地方;不要与疑似感染白喉的病人接触,包括病人使用过的物品。

  5.霍乱

  去往也门、肯尼亚、赞比亚、坦桑尼亚等国家的旅客要注意饮食饮水卫生。进餐、准备食物前以及便后要用肥皂彻底洗手。当前往卫生状况不明的地区旅行时,尽量食用煮熟的热食,饮用开水或未开封的预包装水及饮料。不进食生的蔬菜、未经巴氏消毒的果汁和牛奶,食用水果要清洗、削皮,使用清洁的流水清洗餐具。如必须前往霍乱疫情暴发的地区,行前口服霍乱疫苗可能有一定的预防效果。

  6.诺如病毒病等感染性腹泻

  注意洗手,尤其在如厕和更换尿布后,以及每次进食、准备和加工食物前;水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用;诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备加工食物或陪护其他患者;被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒,立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等,清洗时应戴上橡胶或一次性手套,并在清洗后认真洗手。

  7.食物中毒

  注意饮食卫生,不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。外出就餐时,要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

  8.寨卡病毒病

  主要通过避免蚊虫叮咬进行预防。孕妇以及计划怀孕的妇女尽量不要到有寨卡病毒病本地传播的国家和地区旅行(主要为美洲和加勒比海地区)。旅行时,要做好防蚊措施,穿着长衣长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等;注意自我健康监测,如果出现发热,同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等表现时,应当立即就医。为避免性传播,自寨卡病毒流行区回国后需采取安全性行为,并至少6个月后再准备怀孕。

  9.黄热病

  黄热病可通过接种疫苗预防。前往美洲、非洲等黄热病流行地区前,应按照要求接种黄热病疫苗,并携带好接种证(俗称“小黄本”)备查。一次接种可终生免疫。此外在旅行过程中还需尽量避免蚊虫叮咬。