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刚刚接受国家表扬的这三人!他们的健康理念,值得听听

健康 时间:2018-12-22 浏览:
日前,在庆祝改革开放40周年大会上,党中央、国务院决定,授予100名同志改革先锋称号,颁授改革先锋奖章。 其中医药卫生领域有三人获改革先锋称号,他们是: 陈冯富、珍 钟南、山 屠呦呦 他们有哪些健康理念、关于健康的感悟呢? 钟南山 中国工程院院士、

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日前,在庆祝改革开放40周年大会上,党中央、国务院决定,授予100名同志改革先锋称号,颁授改革先锋奖章。

其中医药卫生领域有三人获改革先锋称号,他们是:陈冯富、珍钟南、山屠呦呦

他们有哪些健康理念、关于健康的感悟呢?

钟南山

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中国工程院院士、著名呼吸内科专家。

“我非常相信一句话:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”

仅仅身体健康还算不上健康。“我非常相信一句话:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”钟南山举例:“有时候病人等了两小时见到我,我还没开药,他就觉得好多了,正是因为他心里感受到有人关心、关爱他。”

有大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都和情绪、心理密不可分。

“健康如堤坝保养,当最初发现有渗漏时,只需很少力量便可堵塞漏洞;如待要崩堤时才作补救,则纵使花费更多的人力物力,亦未必能挽回。”

“我常跟病人说,你别说现在年轻,什么都扛得住,喝多点酒没关系,第二天就好了,吃多点无所谓,抽烟也无所谓。你别想现在,想想二三十年以后你是什么样子。”钟南山表示,我国的高发疾病,如高血压、糖尿病、慢阻肺等,一般都是先有一些小的指标异常,往往要经过5年、10年、15年后才慢慢发展成为致命问题。

比如,人的肺功能损害尚未超过50%时,身体一般都不会有感觉。等到超过50%再找医生诊治,就已经失去最佳时机了。

“我们曾经提出一个口号,要像量血压一样做肺功能的检查。”

慢阻肺被称为“隐形杀手”。早在2007年钟南山就发起过一项全国性调查,中国40岁及以上人群的慢阻肺患病率超过8%。若一个人每年有两次到三次急性加重,五年病死率将近30%~40%。据2016年初步统计,全国慢性阻塞性肺病患者已达4200万。

由于慢阻肺早期症状并不明显,主要是咳嗽、咳痰,患者不易察觉,容易错过最佳治疗时机。晚期可出现肺心病、呼吸衰竭等重症。钟南山建议,及早进行肺功能检查,有利于防治慢阻肺。

“假如说我们中国从上到下,痛下决心(治理雾霾)的话,十年过后,我不能说(空气)很干净,但肯定会有明显的效果。”

吸入空气污染后,人体的血小板会凝聚,造成血液不通畅,严重者甚至会心肌梗死。但究竟雾霾会对健康产生何种影响,钟南山认为,这还需要长期观察。

钟南山介绍,北京奥运会期间,北京大学与美国新泽西一单位开展合作,研究发现:“奥运蓝”期间,北京市不仅整个污染减少了三成,而且人们的心跳、心率、肺炎等健康状况也有改善。

类似的结论在“APEC蓝”期间也有体现。钟南山引用资料介绍,整个APEC期间,北京PM2.5降低27%,一氧化氮降低了75%,一氧化碳也降低15%。他认为联防联动对解决雾霾有效果,并表示,因为有奥运蓝、APEC蓝的先例,他对治理雾霾有信心。

陈冯富珍

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2007年~2017年,任世界卫生组织总干事,是第一位担任世界卫生组织总干事的中国人。

“烟草每年造成数以百万人口的死亡,我呼吁采取提高烟草税、室内公共场所全面禁烟、禁止烟草广告等措施。”

世界卫生组织和联合国开发计划署联合发布的一份报告指出,中国每年有100多万人死于吸烟相关疾病。如果不采取行动大幅降低吸烟率,烟草相关疾病未来的影响是灾难性的。据预测,本世纪中国将有2亿多人因烟草死亡。

“烟草每年造成数以百万人口的死亡,控烟是我个人和世界卫生组织高度关注的事情。”陈冯富珍在评价中国控烟工作时表示,北京和上海等城市走在了中国控烟的前列,中国政府在控烟领域采取了大量行动,但需要进一步加强和提高,呼吁采取提高烟草税、室内公共场所全面禁烟、禁止烟草广告等措施。

“人们每年花很多钱旅游,为什么不能为健康多投点资?”

老百姓每年花很多钱去旅游的时候,为什么不能去选择更健康的生活方式,以及为自己的健康多投资呢?在当前经济越来越好的情况下,建议有能力的老百姓为自己的健康多做一些事情。

差不多80%~90%的疾病是可以预防的。

目前很多研究都已证实,生活方式对健康的重要性。比如发表在《美国医学会杂志》上的一项研究结果显示,包括肥胖、吸烟和饮酒在内的不健康的生活方式可能减少人23年的寿命,主要是因为不良生活方式引发了糖尿病、中风和心脏病。而大多数的这些疾病可以通过保持健康的体重、规律的饮食以及不喝酒、少抽烟来预防。

中西医应该互相促进发展。

陈冯富珍对中国传统医药事业一直很关注,她介绍,自己原本是学习西医,为了做好中医管理工作,开始学习中医,并致力于促进中西医的融合。她表示,中医与西医地位平等,不应该只专注中西医的差异,而是应探讨两者能融合的地方,共同为服务人类健康伟大事业作贡献。

传统医学以预防为主,可以“治未病”,而现代医学则更倾向于头痛医头、脚痛医脚,“拆零”治疗,两者的融合应该各取所长。

屠呦呦

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中国中医研究院首席研究员,青蒿素研究开发中心主任,诺贝尔生理学或医学奖获得者。

“高中时身患肺结核后被治愈的经历,已让我少年时对医学心向往之。而用药正是治疗疾病的主要手段。”